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预防感冒药膳食疗粥有哪些

来源:www.szzk365.com 时间:2024-06-12 06:54:49 作者:感冒大全网 浏览: [手机版]

  着气温的下降,感冒的高发期也之到来www.szzk365.com感冒大全网。感冒虽然是常见病,但却给我们的身体带来了很大的不适。为了预防感冒,我们可以采取一些措施,如体质、保持良好的生活习惯和饮食习惯等。其,药膳食疗粥是一种非常有效的预防感冒的方法。下面,我们就来介绍一些预防感冒药膳食疗粥。

预防感冒药膳食疗粥有哪些(1)

一、姜汁糯米粥

姜汁糯米粥是一种非常适合预防感冒的药膳食疗粥感 冒 大 全 网。糯米粥具有阴润燥、补脾胃、益气血的功效,而姜汁则可以温散寒、解毒胃、促进血液循环。将糯米洗净加适量的水煮熟,再加入姜汁,煮至粥稠即可。每天早晨一碗姜汁糯米粥,可以身体的免疫力,预防感冒。

二、枸杞粥

  枸杞粥是一种非常适合预防感冒的药膳食疗粥。枸杞具有阴补肾、益精明目、提高免疫力的功效感+冒+大+全+网。将枸杞洗净加适量的水煮熟,再加入适量的糯米,煮至粥稠即可。每天早晨一碗枸杞粥,可以身体的免疫力,预防感冒。

三、薏米粥

薏米粥是一种非常适合预防感冒的药膳食疗粥。薏米具有利水消肿、清热解毒、阴润肤的功效。将薏米洗净加适量的水煮熟,再加入适量的糯米,煮至粥稠即可szzk365.com。每天早晨一碗薏米粥,可以身体的免疫力,预防感冒。

四、红

  红粥是一种非常适合预防感冒的药膳食疗粥。红具有补益气、养血安神、免疫力的功效。将红洗净加适量的水煮熟,再加入适量的糯米,煮至粥稠即可。每天早晨一碗红粥,可以身体的免疫力,预防感冒www.szzk365.com

五、蜂蜜姜汁粥

蜂蜜姜汁粥是一种非常适合预防感冒的药膳食疗粥。蜂蜜具有润肺止咳、抗消炎、免疫力的功效。将糯米洗净加适量的水煮熟,再加入适量的蜂蜜和姜汁,煮至粥稠即可。每天早晨一碗蜂蜜姜汁粥,可以身体的免疫力,预防感冒。

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